La protéine whey peut-elle faire maigrir ?

  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Vanille Crème Glacée, 30 Portions, 0.9kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020 Comme le produit est utilisé dans toute l'Europe, l'emballage est disponible dans toutes les langues pour répondre aux besoins
  • PBN - Premium Body Nutrition - Protéines en poudre à base d'isolat de lactosérum (Whey-ISOLAT), goût chocolat, 75 doses, 2,27 kg
    PBN - Pot de protéines en poudre à base d'isolat de lactosérum (whey), goût chocolat, 2,27 kg Chaque dose contient 26 g de protéines Produit à partir d'ingrédients de très haute qualité Produit adapté aux végétariens Chaque produit contient 75 doses
  • Mes recettes healthy: BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever
  • Biojoy Protéine de pois - poudre BIO - sans gluten (1 kg)
    ➤ BIO PROTÉINE DE PETITS POIS| Produit naturel d’une région agricole biologique – sans additifs et composants génétiquement modifiés. Une précieuse purement végétale source de protéines, alternative idéale de régime alimentaire végétarien et végétalien. ➤ POURQUOI ? | La protéine de petits pois – isolat de pois cassés jaune est distingué par un haut contenu de calcium, fer, phosphore et des aminoacides importantes pour la vie, comme aussi des protéines végétales d’environ 85 % digestibilité biologique. ➤ COMMENT? | Notre BIO protéine de petits pois a un goût neutre à la note de noix et elle est facilement soluble. On peut le mélanger dans des frappés, muesli, yaourt ou bien l’appliquer pour cuire et pour paner. ➤ NOTRE CONSEIL | Notre BIO protéine de petits pois en tant que poudre végétale de protéine de haute qualité représente une vrai alternative des sources animaux de protéine, quand on cherche l’édification ou la conservation de la masse musculaire, et aussi comme additif nutritif lors un régime pour perdre de poids. ➤ SATISFACTION | Après la vente voudriez-vous prendre quelques minutes pour apprécier notre BIO protéine de petits pois? Nous vous remercions en avance pour al rétroaction, qui est importante pour nous et autres nos clients.
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Chocolat, 1 kg, l'Emballage Peut Varier
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 22g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier
  • Marque Amazon - Amfit Nutrition Protéines en Poudre de Lactosérum (Whey) 2.27kg - Chocolat (précédemment PBN)
    Ce produit, précédemment de la marque PBN, est désormais un produit Amfit Nutrition. Sa contenance, sa qualité et les formules utilisées pour le concevoir sont les mêmes Saveur Chocolat - 2.27kg Les protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire. Cet emballage contient 75 portions Convient à un régime végétarien. Toutes les allégations de santé et nutritionnelles ont été vérifiées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) L'emballage est 100% recyclable
  • Vegan Protein Shake COOKIE DOUGH - Protéine végétale de soja riz germé, pois, graines de lin, amarante, tournesol, pépins de courge - 600g poudre pour un boisson protéinée faible en calorie & glucide
    PROTÉINES VÉGÉTALES : </br>nous utilisons uniquement des protéines d'origine végétale issues de pois jaunes germés, de riz complet, de graines de tournesol, de graines de lin et d'autres graines et pois pour obtenir une protéine en poudre bien équilibrée, complexe et hautement biodisponible NATURELLEMENT DÉLICIEUX : </br>nous n'utilisons que des arômes extraits ou distillés naturellement à partir de véritables aliments complets tels que des gousses de vanille, des myrtilles ou des fèves de cacao que nous complétons par un soupçon de la meilleure cannelle de Ceylan et de la poudre de lait de coco crémeuse pour une texture crémeuse divine et un goût authentique des plus fins ENTIÈREMENT VÉGAN : </br>les produits Alpha Foods sont non seulement vegan, mais aussi totalement à base de plantes. Nous n'évitons pas seulement les produits d'origine animale, mais nous n'utilisons jamais non plus d'additifs artificiels et anti-biogènes tels que les édulcorants (notamment le sucralose, l'acésulfame-K et l'aspartame), arômes, additifs de texture synthétiques, agents démoulants, agents de remplissage ou liants. CONTRÔLES QUALITÉ RIGOUREUX : </br>votre sécurité et la nôtre comptent le plus pour nous. Bien que nous entretenons des relations durables et de confiance avec tous nos partenaires, entreprises agricoles familiales et producteurs, nous faisons toujours contrôler chaque lot par un laboratoire indépendant et certifié avant qu'il ne quitte notre site de production Développé en Californie, fabriqué en Allemagne.
  • Scitec Nutrition 100% Whey Isolate enrichi en L-glutamine, 700 g, Chocolat-Noisette
    100% Whey Isolate est une protéine d’excellente qualité issue exclusivement de la whey. D’une manière générale, les protéines d’isolat de whey sont connues pour renfermer un pourcentage plus élevé de protéines que les concentrés de whey, ce qui signifie également que les isolats contiennent moins de sucres (y compris le lactose) et de lipides. Les protéines alimentaires apportent du nitrogène et des acides aminés indispensables, dont le corps a besoin afin d’assurer la croissance et la préservation des tissus. Par conséquent, les protéines présentes dans 100% Whey Isolate contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire* (*Cette affirmation a été prouvée scientifiquement et a reçu l’autorisation de l’agence européenne de sécurité alimentaire.) Obtenue à partir du lait, la whey est considérée comme une protéine complète, car elle fournit à l’organisme tous les acides aminés indispensables, dont les 9 acides aminés (Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Thréonine, Tryptophane, Valine) considérés comme essentiels pour la vie, dans la mesure où le corps est incapable de les synthétiser. La formule de 100% Whey Isolate est enrichie en L-glutamine, l’acide aminé libre le plus abondant en circulation dans le sang. Mélangez 1 dose par jour (25 g) avec 300 ml d’eau, de lait ou tout autre liquide. Idéal après l’entraînement.
  • Protéines Vegan 3K 1kg - Chocolat - 71% de Protéines à base de 3 composants végétaux - Protéine végétale pour prise de masse musculaire - Excellente alternative à la whey protein chocolat nu3
    VÉGÉTAL : protéine vegan à 3 composants avec 21 g de protéines végétales par shake protéiné ! La protéine de pois sert de base idéale, l'ajout de protéines de tournesol et de riz complète parfaitement le 3K. PUISSANCE DE LA PROTEINE BIO : Avec une teneur en protéines de 78% provenant de sources purement végétales et un score chimique de 145 - complètement sans ingrédients animaux, sucre et arômes artificiels - vous pouvez boire la Vegan Protein 3K à la fois 30 minutes avant et 15-30 minutes après l'entraînement. GOÛT : La variété de poudre protéinée au chocolat est complètement exempte d'arômes et d'édulcorants et constitue la meilleure base pour des shakes fitness personnalisés - Mélangez votre shake protéiné comme vous l'aimez - Notre liste des 5 principaux ingrédients : Banane, fraise, framboise, mangue ou cacao - Non seulement adapté aux végétaliens, mais aussi, en général, un changement délicieux et précieux à la poudre de protéine normale. PROFIL DES ACIDES AMINÉS : La combinaison des trois protéines donne un profil d'acides aminés complet avec un score chimique exceptionnel, qui n'est en aucun cas inférieur à celui de la protéine de whey - En consommant la protéine, vous ne soutenez pas seulement votre entretien musculaire, mais aussi la construction de la masse musculaire ! FORCE ET ENDURANCE : Shake protéiné végétalien dans la salle de sport pour la construction musculaire, la mise en forme ou le bodybuilding - Également populaire auprès des athlètes pour l'entraînement croisé et fonctionnel - SPORTS DE PERFORMANCE : Notre poudre protéinée végétalienne est "Informed Sport Certified", une garantie pour les athlètes de tous niveaux de performance pour les produits nutritionnels approuvés pour la compétition.
  • Optimum Nutrition ON High Protein Shake, Boisson Protéinée avec Whey Protéine sans Sucre Ajouté, Milkshake Prêt à Boire, Saveur Chocolat Blanc, Carton de 10, 10x330ml
    Délicieux shakes riches en protéines et prêts à boire d'Optimum Nutrition, la marque de protéine Whey numéro 1 au monde.* Contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire ainsi qu’à des os normaux*** 25 g de protéines par shake de 330 ml, faible en matières grasses, sans sucres ajoutés. Contient des sucres naturels Peut être consommé après l'entraînement ou à tout moment de la journée comme un en-cas protéiné Emballage pratique pour les voyages, la salle de sport et le travail Trois saveurs délicieuses disponibles : vanille, fraise et chocolat. *Source : Euromonitor International Limited ; Consumer Health 2020 Edition, catégorie Sports Protein Powder, % PART DE VALEUR DÉTAILLANT, DONNÉES 2019. **Source : RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012

proteine-whey-maigrir
La protéine whey peut-elle faire maigrir ? Comment cette protéine en poudre peut-elle favoriser la perte de poids ? 
Habituellement réservée aux bodybuilders, aux culturistes et aux autres athlètes de haut niveau, la protéine whey est de plus en plus utilisée par les fans de musculation. Plébiscitée pour son rôle majeur dans la prise de masse, la protéine whey peut pourtant aussi se muer en une aide précieuse pour maigrir et perdre du poids. C’est ce que nous voyons dans cet article.

Qu’est-ce que la protéine whey ?

La whey est une protéine en poudre issue du lait de vache. Elle représente une source de protéines à haute valeur biologique et se distingue par sa rapidité et sa facilité d’absorption. Dans un simple shaker, elle se consomme très rapidement et est ainsi un incontournable des entrainements en musculation.
En fonction des techniques d’extraction, il existe différentes formes de protéines whey, avec des formes plus pures que les autres. Ainsi, plusieurs types de whey sont présentes sur le marché. A titre de simple exemple, la whey présentée sous le nom de « concentré » est le premier type de whey et le plus fréquent que l’on trouve. Le concentré de whey contient généralement 80% de protéines. En revanche, après avoir subi un processus de filtration beaucoup plus complet et poussé, l’isolate de whey contient lui 90% de protéines et est beaucoup plus pur que le « concentré ».

A quoi sert la protéine whey et pourquoi en consommer ?

La protéine whey représente donc un moyen simple et rapide d’apporter et de consommer des protéines. C’est donc pour cette raison que ce complément alimentaire est beaucoup consommé en musculation. De plus il est souvent difficile d’avoir un apport en protéines régulier et de qualité au quotidien, et la whey vient donc corriger ce défaut. Pour prendre de la masse musculaire et évoluer rapidement en musculation, la protéine whey est donc une aide très précieuse.

La protéine whey pour maigrir, vraiment ?

La protéine whey est donc souvent utilisée pour prendre de la masse musculaire. Pour autant, elle peut aussi permettre de perdre du poids et de maigrir. En agissant plus précisément sur les phénomènes suivants.

La Whey peut augmenter le métabolisme et favoriser la perte de poids

Il est courant qu’un apport élevé en protéines peut stimuler le métabolisme, ce qui aide à brûler des calories et ce qui aide donc à maigrir. Une consommation de protéine whey va donc élever l’apport en protéines chez une personne et ainsi contribuer à stimuler son métabolisme et favoriser la perte de poids.

La Whey peut empêcher la perte musculaire, le ralentissement métabolique et elle prévient la reprise de poids

Entreprendre un régime faible en calories pour perdre du poids fait perdre en muscle, ce qui peut ralentir son métabolisme. Dès lors, il est plus facile de reprendre le poids perdu une fois le régime arrêté. Un apport plus élevé en protéines (en consomment donc de la whey) accompagné d’un entraînement de résistance peut aider à prévenir cette perte musculaire et ce ralentissement métabolique.

La Whey diminue la faim et l’appétit

Enfin, la protéine whey a des effets très bénéfiques sur la faim et l’appétit d’une manière générale. Tout d’abord, la protéine whey augmente les niveaux d’hormones qui réduisent l’appétit tout en réduisant les niveaux de ghréline, qui n’est autre que l’hormone de la faim.  Mais la protéine whey peut aussi aider à se sentir rassasier plus longtemps. Un fait appuyé par plusieurs études sérieuses sur le sujet.
Traditionnellement utilisée pour prendre rapidement de la masse musculaire lors de la pratique de la musculation par exemple, la protéine whey peut donc aussi se muer en une belle option pour perdre du poids et maigrir. Notamment grâce à ses effets bénéfiques sur l’appétit et sur le métabolisme. 

Electro Mix
Logo