Quel est le meilleur exercice pour agrandir son pénis ?

Peut-on augmenter la taille de son pénis ? C’est un sujet que tous les hommes se posent. Pourtant, au moins 30 % des hommes pensent que leur pénis est trop petit et près de 80 % d’entre eux voudraient avoir un sexe plus gros. De nombreux sites Internet proposent cependant des remèdes miraculeux (crèmes, comprimés, etc.) : nous allons séparer le vrai du faux et évaluer les moyens naturels les plus fiables. On vous donne de plus amples informations dans cet article.

Comment faire croître naturellement son pénis ?

Avant toute chose, il n’est pas envisageable de le faire diminuer ! « Prendre du poids, prendre du ventre peut avoir pour conséquence de dissimuler la base du pénis« , explique le sexologue Gilbert Bou Jaoudé. La graisse abdominale dissimule donc le pénis. Il faut également surveiller les carences en testostérone : l’augmentation du poids peut faire baisser le taux de testostérone, diminuer les érections et, à long terme, faire rétrécir le pénis.

Enfin, il est essentiel de traiter les problèmes ou les maladies sexuels. Les troubles de l’érection, le stress à long terme et des maladies comme le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent tous faire paraître le pénis plus petit qu’avant, d’autant plus que cela peut provoquer un cas de dysfonctionnement érectile.

Vous pouvez parler de ces problèmes à un sexologue en ligne si vous souhaitez en savoir davantage sur le sujet, avoir de meilleures érections pourrait vous permettre de vous détendre davantage.

Exercices destinés à augmenter la taille du pénis

Il existe une grande variété d’exercices pour le pénis, mais sont-ils vraiment efficaces ? L’efficacité de ces exercices n’est pas claire. Ils fonctionnent mieux lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec les méthodes évoquées précédemment. Le massage du pénis est censé augmenter la circulation sanguine dans les régions caverneuses du pénis en favorisant la vasodilatation. Cette méthode est censée produire des érections plus puissantes.

Pour l’instant, il n’y a pas beaucoup d’études qui peuvent confirmer ou garantir l’efficacité de ces entraînements. Rien ne prouve que cette procédure soit une approche efficace pour allonger le pénis de façon permanente.

Exercices de Kegels pour augmenter la taille du pénis

Ces exercices ont été créés en 1940 et peuvent être pratiqués aussi bien par les hommes que par les femmes. Ces exercices pour hommes sont destinés à renforcer et à développer le plancher pelvien. Ils peuvent aider et encourager les hommes qui cherchent à améliorer leur érection. L’objectif est de renforcer les muscles du plancher pelvien qui se trouvent entre les testicules et l’anus. Essayer d’arrêter votre urine lorsque vous êtes aux toilettes est la méthode la plus simple pour savoir où il se trouve. Vous pouvez identifier le muscle grâce à ce mouvement de contraction.

Ensuite, tout en respirant, vous devez vous redresser et fléchir ce muscle pour agir sur cette région. Répétez l’exercice 10 fois de suite de manière quotidienne en maintenant le mouvement pendant 3 secondes puis en le relâchant.

De nombreuses personnes pensent que faire ces exercices rendrait leur pénis plus gros, mais ce n’est pas vrai. Vous remarquerez un impact sur vos érections pendant les rapports sexuels si vous faites ces exercices. Votre pénis sera plus « fort » pendant les rapports si vous avez une « bonne » érection, mais il restera cependant à sa taille optimale.

Voici les principaux objectifs de ces exercices de Kegel :

  • améliorer votre capacité à réguler vos muscles éjaculateurs ;
  • renforcer les muscles de l’extrémité du pénis et donc améliorer la fermeté de l’érection ;
  • augmenter la sensation chez les personnes dont la force d’éjaculation est diminuée.

Existe-t-il un moyen d’agrandir le pénis avec des médicaments ?

On le saurait depuis un certain temps s’il existait un médicament, un remède ou un moyen naturel pour agrandir le pénis. Tous les sites Web qui proposent des lotions topiques, des pilules ou d’autres méthodes pour agrandir le pénis tentent de vous induire en erreur, car ces options ne fonctionnent pas.

Les médicaments contre les troubles de l’érection sont les seuls qui fonctionnent (Viagra, Cialis, etc.). Par ailleurs, si vous décidez d’acheter du Viagra ou tout autre médicament en ligne, procédez avec prudence. Il existe un grand nombre de sites Web frauduleux qui fournissent de faux médicaments.

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